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肩こりとは何か？名古屋市天白区・緑区で整体をお探しの方へ
肩こりとは、首から肩にかけて感じる不快感や痛みを指します。肩こりに悩む方の多くは、首や肩の筋肉が緊張しているだけでなく、頭痛やめまい、耳鳴りなどの症状も併発しています。名古屋市天白区にある当院にも、家事の負担、ストレートネックやデスクワークによる「肩こり」に悩む方が多く来院されます。
中には、頚椎ヘルニアや狭窄症といった重大な疾患が隠れている場合もあるため、注意が必要です。
肩こりの原因と改善方法
1. 血流不足と運動不足
肩こりの多くは筋肉内の血流不足によるものです。特に運動不足が原因の場合、無酸素運動（筋力トレーニング）が有効とされています。しかし、忙しい毎日の中でジムに通う余裕がない方も多いのが現実です。当院では、自宅でも簡単に取り組めるホームエクササイズをご提案し、筋肉の状態を改善しています。
2. 姿勢不良による肩こり
デスクワークやスマートフォンの長時間使用などで、猫背や前傾姿勢になると肩や首に負担がかかり、肩こりを引き起こしやすくなります。このような姿勢不良を改善するためには、関節の可動域を正常化し、筋肉を正しく使えるようにする必要があります。当院では、AKA療法による姿勢改善に向けた施術とともに、日常生活で意識できる姿勢改善のアドバイスを行っています。
3. ストレートネックによる構造的な問題
ストレートネックなどの構造的な問題がある場合、肩こりは運動やマッサージだけでは解消しません。関節運動学に基づき、頚椎や肋骨、脊柱の関節を正常に動かす施術が必要です。当院では、AKA療法を中心に関節機能を正常化し、筋肉への負担を軽減します。
当院の施術の流れ
名古屋市天白区・緑区エリアの方々に支持されている当院の施術は、以下の流れで行われます：
- AKA療法で関節機能を改善
関節が正常に動くように調整し、根本的な負担を軽減します。AKA療法は習得がこんなんな施術で、科学的データに基づいた最も効果の高い整体法です。 - マッサージとハイボルテージ療法
筋肉の血流を促進し、赤筋繊維を活性化します。ハイボルテージは深部まで届く電気で特に筋持久力が低下している方に高い効果が期待できます。※ハイボルテージはご希望の方のみ - ストレッチと姿勢改善アドバイス
必要に応じてストレッチを組み合わせ、柔軟性を向上させるとともに、正しい姿勢を保つための具体的なアドバイスを提供します。
トリガーポイントと肩こり
肩こりや頭痛、手のしびれの多くは、筋肉の硬結（トリガーポイント）が原因です。肩甲骨周辺の筋肉が硬くなることで後頭部や前腕に痛みを引き起こすケースもあります。当院では、マッサージの際、これらのトリガーポイントにアプローチし、症状を緩和しています。
高額な回数券には注意
昨今「ストレートネックを治せる」という宣伝に惑わされ、高額な回数券を購入する方も多いようですが、骨格の構造を根本的に変えることは難しいのが現実です。私は、関節への負担を減らすことで、肩こりやその他の症状を大幅に緩和し、これ以上の関節の変形や悪化を予防することに取り組んでいます。
科学的根拠に基づいた施術を通じて、関節や筋肉をその方にとってベストな状態に保つことが大切です。無駄なコストをかけることなく、患者様にとって最適な治療プランを提供しています。
名古屋市天白区・緑区で肩こりにお悩みの方へ
肩こり改善には、関節の動きを正し、筋肉の状態を整えることに加え、日常の姿勢改善が重要です。当院では、科学的なアプローチで根本的な改善を目指しています。肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
